بنات الِاسلام غير
حياك الله
لقد سعدنا بقدومك الينا
اتمنا لكي الفائدة والمتعة وأن وتجدي كل ماهو مفيد
وان تقضي اجمل الاوقات معنا
فمرحبا بك




بنات الِاسلام غير

شموخي ايماني عزي اسلامي
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اكبر عشر عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admen mizo
عضوه فعاله
عضوه فعاله
avatar

العمر : 17
تاريخ التسجيل : 24/10/2014
السٌّمعَة : 5
العمل/الترفيه : طآلبهه متجننهه

مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر المخ   الجمعة يناير 02, 2015 6:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطية الرأس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
8) القيام باعمال أثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
ودمتم بصحة وعااافيه

________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعادتي في صلاتي
كبار مشرفي الاقسام
avatar

العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/06/2014
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   الإثنين يناير 05, 2015 7:00 pm

مشكوووره حبيبتي ع الموضووع الرائع والمفيد
يعطيكي الف عافيه

وااااااصلي

________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هازال
نائبة الاداره
نائبة الاداره
avatar

العمر : 24
تاريخ التسجيل : 31/05/2014
السٌّمعَة : 9
العمل/الترفيه : اللهم صل على سيدنا محمد

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   الأربعاء يناير 14, 2015 8:54 am

يعطيكي العافية
على جهودك وعلى المعلومات المفيدة

________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يارب تنصرنا
يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
"نعم أغضب لأجلك يا أقصى"
Admin
Admin
avatar

العمر : 19
تاريخ التسجيل : 16/06/2014
السٌّمعَة : 11
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   الأربعاء يناير 14, 2015 12:46 pm

مشكوووووووووووووووووووووورة كتييييييييييييييييير

معلوووووووومات مفيدة وقيمة
وردة وردة وردة وردة

________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



*******************************************************
[/color]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات الِاسلام غير :: التغذية والصحة-
انتقل الى: